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ピラティス運動を考え出したジョセフ・H・ピラティス氏は、著書「Return to Life Through Contrology」の中で、
「人の本当の年齢は、生きている長さや自分がどう感じているかではなく、脊椎の柔軟性の程度で決まる」
と言っています。
納得させられる重みのある言葉であると同時に、残酷な言葉でもありますね。まだまだ若いつもりでいても、結局は背骨の柔軟性で体年齢は決まるのですから。
ピラティス氏は、自身が喘息やくる病(骨の成長障害の一種で、脊柱が変形するなどの弊害が起り得る病気)を患っていて、それを克服するために体の構造などを勉強し、ピラティスエクササイズのベースを確立しました。私のピラティス教室ではその基礎哲学を継承し、脊椎の柔軟性に重点を置いて、レッスンを行っています。

相性の良い財布を探すのは意外と難しい。以前は2つ折りがコンパクトでいいと思っていたが、カード類をたくさん入れる方なので、逆に厚みが出て嵩張る。カード入れ、小銭入れを別に持つ人もいるようだが、ひとつに纏まっている便利さはかけがえのないものだ←大袈裟か( ̄▽ ̄;)!!
そこで長財布。ひとつめはデザインだけで選んでしまい、失敗した。素材が堅過ぎて取り扱いしにくいのと、カード類が思ったほど入らない。その失敗を活かし、2つ目の長財布を購入。これは大ヒット!デザインもおしゃれで、収納力や使いやすさ、小銭の出しやすさ、シーンを選ばないオールマイティさも兼ね備えている。また使えば使うほど味が出てくる革なので、飽きも来ない。満足の逸品に出逢えた。

参考)ドアノブ

ポータブルでは、DSやPSPよりも、iphoneやスマートフォンでやるゲームが主流になってきた。まずみんな持ってるし、製作側もよりプレイ人口の多い端末を狙うのは当然だろう。しかもある程度のPC知識があれば、比較的簡単にゲームアプリを自作することが可能だ。

最近は何でもメールやLINEで済ます人が多くて味気ない。年賀状をはじめ、引っ越し通知や結婚報告のはがきまで書面じゃなくメールにする人も多い。人柄が伝わってくる手書きの文字が恋しくなってきた今日この頃。。。

お酢、りんご、バナナ、トマト、豆乳、きな粉など様々なダイエットに挑戦してきたが、どれも効果は微妙。結局は適度な運動をするのが一番いいようだ。ただ、食事に酵素を取り入れると、健康やダイエットの効果が高まるようなので、最近は意識して酵素が多く含まれる食品を摂るようにしている。